爱波网

让宝宝吃的科学,休息的充分,更健康的成长

新闻分类

中心环境MORE+

  • 东莞月子中心
  • 东莞坐月子

东莞坐月子

东莞月子会所东莞月子会所东莞月子中心

东莞坐月子

最新新闻MORE+

联系我们MORE+

东莞甜妈仔月子家政服务咨询爱波网

电话: 0769-22252226

网址:www.vloko.com

地址:东莞市寮步镇横坑社区松溪路125号松溪大厦


您的当前位置: 首 页 >> 月子资讯 >> 你可能还想知道

东莞坐月子期间饮食方面的注意事项

发布日期:2019-03-15 17:26 来源:http://www.vloko.com 点击:

  东莞坐月子期间饮食方面的注意事项

  东莞坐月子期间饮食分配要合理,进补要当令适量,防止得不偿失。为了防止月子期间饮食方面走入误区,产妇要了解一下坐月子期间饮食的注意事项

  1、不宜快速进补,防止得不偿失。许多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加重,倒霉于下奶。

  2、不宜食生、冷、硬的食物。若产后进食生冷或寒凉食物,会倒霉于气血的充分,简单导致脾胃消化吸收功能障碍,而且倒霉于恶露的排出和淤血的去除。

  3、不宜食辛辣刺激性食物:食用辛辣食物,如辣椒,简单伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并简单导致便秘,进入乳汁后对宝宝也倒霉。

  4、不宜食酸涩收敛食物:产后妈妈淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食物,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,防止阻滞血行,倒霉于恶露排出。

  5、不宜饮用冷饮、刺激性饮品:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,倒霉于消化系统的恢复,还会给妈妈的牙齿带来不良影响。刺激性饮品,如浓茶、咖啡、酒精等会影响睡觉及肠胃功能,对婴儿也倒霉。

  6、不宜食用麦乳精,麦乳精是以麦芽为质料出产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有用,会影响乳汁的分泌;

  7、不宜多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。

  8、在产后一到两周不宜服用补益活血的中药,如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。

  9、少量多餐,宜荤素分配。

  10、食物要松软、可口,易消化、吸收。

  11、主副食要改换分配吃。发起食物之间的同类沟通,比方杂粮、细粮交流,不同品种肉食的交流。

东莞坐月子

相关标签:东莞坐月子

最近浏览:

广东11选5走势图 爱波网 广东11选5 爱波网 太阳城娱乐APP下载 太阳城娱乐 爱波网 爱波网 任你博 广东11选5